co po 3 cyklu mono

[...] myslal. Carbo oczywiscie sie przyda- 2 kg starczy na popijanie kretki po trenigu. Tauryna jak juz psalem jak najbardziej wskazana- 1 kaps rano, jeden po trengu- zawse z kreta. HMB mozesz traktowac jedynie jao antykatabolik i przy pierwszym cyklu mozesz spokojnie z niego zrezygnowac- oszczedzisz pieniazki, a roznicy nie zauwazysz milego rośniecia

[...] pozatym np. 150 g ryzu przed treningiem uwazam za ilosc odpowiednia, no i tak wiecej bym nie wepchnal;) 3. cudow nie oczekuje ale widze po innych ogromne efekety na 1 cyklu. i to nawet u ludzi bez diety. oczywiscie wtedy byly mneijsze w masie ale w sile i tak byly. pozatym wszyscy mowili ze kreta sie u nich rokrecala ok. tygodnia a pozniej [...]

[...] co ująć? Czy może kupić tylko 1 rodzaj kreatyny bądź zrobić zupełnie inne połączenie TCM i mega caps z innymi suplementami. 2. Jeśli MM to ile tego kupić? Na 6 tygodni cyklu czy więcej żeby można było korzystać z tego po cyklu? 3. Kiedy brać WPC, a kiedy MM? 4. Czy dokupić do tego ZMA lub coś w te klimaty? z góry dziękuje za pomoc ;) [...]

no hmb po co mono +wpc gainer cp to jes to ułozyłem se die te nawet a wiec chce ustalic diete by przybrac na masie 1.sniadanie to płatki z mlekiem 2.0% po sniadaniu 20g ostowi+5g mono po treningu 2 posiłek obiad ble ble ble +ryż z twarozkiem gainer 50gr + 9 gr cp po treningu 3 posiłek frytki lu coś co lubicie ble ble ble carbo+9gr cp po treningu [...]

[...] ją będziemy mieć a 8tyg na mecie to bardzo dobry wybór 168 tab na cykl Kreatyna przed w trakcie jak i po to fajna sprawa mono jest bardzo dobra a staki to tylko dodatki które kosztują naprawdę spore pieniądze a po cyklu czy na mono czy na staku to efekt raczej ten sam no i mamy zaoszczędzone pieniądze jak sie chce już inwestowac to kre alkalyn

[...] sie deca 200-300 week, enan 200-300 co 5 dni. prop nie przekraczaj 100 eod, wino inj: 50 eod lub tabsy: 30 razaki itp lub cetabon 20mg max dziennie pamietaj o HCG w takim cyklu. wbij go miedzy enanem a propem, lub miedzy deca a winem, w tych okolicach. odlok clom przez 3 tygodnie. kilka dni po 2 tabsy, reszta 1 tabsa. na koniec wbij sobie na [...]

[...] może być ciężko, ale z tego co pamiętam Pas - 92 -> 88 Bic - 41.5 -> 40.5 Dużo zeszło fatu, małe spadki mięcha dzięki dodaniu amin pewnie i duużo białka. Co prawda byłem świeżo po cyklu na mono więc na bank zeszło sporo wody, ale spadek fatu widać gołym okiem Także ogólnie polecam Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-05-11 08:59:50

[...] slabnie.; pompa+gainer lub bialko+witaminy+aminokwasy lub bcaa. cykl 2 wez teraz jablczan+gainer+aminki ps zawsze gdy robie cykle kreatynowe to lacze kreatyne z gainerrem w cyklu na gainerze lepiej sie rosnie a miedzy cyklami stosuje bialko. Ja od wrzesnia do czerwca stosuje bialko i aminkowasy miesiac w miesiac to jest podstawa a witaminy [...]

[...] dnt aeroby spoko, zniwelują w jakimś stopniu przyswajanie tłuszczu oraz wzmagaja apetyt :) Pytanie ode mnie - bierze mnie choroba, od 3 wrzesnia (niebawem 2 tyg) jestem na cyklu kreatynie mono, pytanie moje brzmi - co robić w takiej sytuacji, brać w każdy ten dzień gdzie nie ćwiczę mimo choroby 5g czy odłożyc na razie kreatynę i zacząć po [...]

Witam, jestem 3 tygodnie prze końcem cyklu na cp+mono hiteca , jestem jak narazie bardzo zadowolony, obwód ramienia zwiększył się o 1,5 cm, siła WL 12 kg do przodu, ogólnie pozytywnie. Następny cykl na jakimś mocniejszym stacku planuje na około październik, ale chciałbym zarzucić coś pomiędzy cyklami, zaraz po kretce, i rodzi sie pytanie co?. do [...]

[...] B" co to są te antyoksydenty? " >>>>>>>> Antyoksydanty to nic innego jak witaminy A, C, E. Uzuplenianie ich jest bardzo wazne, w czasie cyklu procz nich oraz B-Complex nie zapomnij o cynku, magnezie, warto dorzucic jeszcze chrom. =============================================== >>>Moderator działu BOK [...]

Pierwszy tydzien cyklu a zarazem prowadzenia dziennika dobiegl konca Dzis niespodziewanie zrobilem dzien treningiowy- bylem zobaczyc nowa silownie i jestem bardzo mile zaskoczony;) Tak wiec od przyszlego tygodnia wraz z rozpoczeciem wakacyjnej pracy przenosze sie na nowa, mam nadzieje ze lepsza silownie A więc: zrobilem dzis plecy i biceps Plecy: [...]

Hej Dzieki za komentarze. Wrzuce po południu kilka zdjec bo poszlo sporo do przodu po cyklu ktory sobie zrobilem od ostatnich zdjec. :) Massacra Olimpowa Mono do tego :) jakies 5 kg bialka Bcaa Dieta teraz taka srednia, pracuje i wychodze z domu o godz 4 rano a wracam o 18 po poludniu. Ale wyglada mniej wiecej tak -codziennie to samo. Rano po [...]

[...] różnica między stackiem kreatynowym, a przedtreningówką? Kiedy zabrać się za stacki? Robić cykl tylko na nich czy mieszać to np. z mono? 4. Czy przy odpowiedniej misce i cyklu na mono uda się w 4 miesiące coś zbudować tak aby po redukcji nie zostały same kości? Wszystko co najważniejsze wiem, także nie musicie tutaj wszystkiego od podstaw [...]

[...] ubity " mięśnie twarde, podkreślone i siła idzie naprawdę kozacko jak na pieprzoną krete ale to i tak z czasem słabnie , kreta już nie działa tak jak kiedyś , że na cyklu mogłem liczyć na 4-5 kg A co o K.O myślisz -. ludzie chwalą chyba ten stak ale ilość orotanu to jest tam tyle co kotek napłakał slabiej od czego? - słabiej choćby od [...]

[...] to moim zdaniem nie ma sensu bawić się w citro - niepotrzebna strata kasy Ładuj samo mono i możesz spróbować metodę małych dawek (0,03g na kg wagi ciała) i jechać na takim cyklu parę miesięcy (sam jeszcze tego nie próbowałem ale słuszałem pozytywne opinie o tej metodzie) HMB bym zostawił i nie zamieniał na nic - świetnie komponuje się z [...]

Abs2 wlasnie chcialem zaczac robic z racji tej , ze jestem po cyklu siłowym , i brzucha na nim nie trenowalem , ale ok. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koksmox PŁEĆ: meska WIEK: 17 i pol WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata bedzie. Waga: 78kg Wyniki silowe: Wl:78kgx6 (maxow nierobie, niemam nikogo do [...]

1. oba są ok jak dla mnie, jakbym miał wybierać wziął bym nitro 2. można obydwa jeść razem w jednym cyklu, ale ja jestem zwolennikiem robienia cyklu na stacku + pojedyncza forma, czyli np, nitro +mono, XP+ jabłko, jak masz hajs mogą być dwa razem brane na jeden cykl, 3. byłaby różnica jakby jeden z tych był typowo przed treningowy, czyli wersja [...]

[...] kazdego z tych zakresów oddzielnie 2.co trening nalezy dokladac obciazenie. czyli zaczynam na klate z 32 kilo(80kilo - (2kilo * 3dni * 8tyg) i po 8 tyg koncze na 80? nie. w cyklu hst masz minicykle z inną wielkością powtórzeń zaczynasz od 2 tygodni 15 powtórzeń, potem robisz 2 tygodnie 10 powtórzeń a potem 2 tygodnie 5 powtórzeń, dla każdego [...]

[...] drugie , zaoszczędzisz ! ) TT 90 1/2k dziennie ! najlepiej na czczo ZMA - 3k przed snem CLA - 1k 3 x dziennie po posiłkach ! Jesli interesuje ci masa to z samego citro cyklu bym raczej nie robił !- dobre efekty uzyskuje się z połączenie np jabłczanu z mono lub także Creapure Citrate z mono najpierw odpowiedz na pytania -z tego co [...]